KBT i Vardagen

Terapi för unga vuxna och vuxna upp till 35 år.

Stress

Oro / ångest

Ensamhet eller relationsproblem

Nedstämdhet eller
depression

Sömnsvårigheter

Annat

Steg för steg

Hur fungerar det?

Om jag vill ha hjälp, hur fungerar det och vad skall jag göra?

1

Boka tid för samtal

Boka tid på hemsidan eller ring för att boka en tid för samtal

2

Bedömningssamtal

Vi träffas 1- 3 samtal för att kartlägga vad du önskar hjälp med

3

Behandling

Vi gör tillsammans upp en plan och ett mål med terapin.

Om oss

Vad är KBT?

Här kan du titta på en kort video som förklarar vad KBT är och hur det fungerar att gå i terapi.